Topsport vraagt veel. Van je lijf, maar minstens zoveel van je hoofd.
Growing Gold helpt jonge sporters zichzelf beter te leren kennen — in hun hoofd én in hun lijf. waardoor ze leren herkennen wat ze nodig hebben en daar zelf op kunnen sturen.
Dat hoort óók bij groeien als sporter. En precies daar begint Growing Gold.
In je hoofd. In je lijf. In je gedrag.
Je hebt iets nodig om op terug te kunnen vallen als het spannend wordt.
Spanning, energie, emoties, gedachten, herstel, voeding en grenzen hebben allemaal invloed op hoe jij je voelt en presteert.
Bij Growing Gold leer je die signalen steeds beter herkennen. Je ontdekt wat jij nodig hebt, wat voor jou werkt en hoe je daar zelf op kunt sturen.
Meer grip. Meer vertrouwen. Meer ruimte om te groeien.
We vertellen je niet hoe het moet.
Wat werkt, neem je mee. Wat werkt niet, laat je liggen.
Zo bouw je stap voor stap je eigen mentale gereedschapskist.
Leren. Proberen. Ervaren. Bijsturen.
Geen lange theorie, maar kleine stappen die passen in het leven van een jonge sporter.
Challenges
Korte online opdrachten en oefeningen rondom thema's als emoties, herstel, motivatie, grenzen en focus.
Gesprekken
Ruimte om ervaringen te delen, patronen te herkennen en verder te kijken.
Mentoren & experts
Mensen die de sportwereld kennen en specialistische kennis aanhaken wanneer dat nodig is.
Bekijk hoe Growing Gold werkt
Geen sporter, team of organisatie is hetzelfde. Daarom werken we niet met één standaardpakket.
Soms is persoonlijke begeleiding precies wat nodig is. Omdat je veel in je hoofd zit, signalen van je lijf beter willen leren begrijpen, of gewoon meer grip wilt krijgen op wat jij nodig hebt.
In een mentaal traject kijken we samen naar wat er speelt. In je hoofd, je lijf en je leven als sporter. Geen standaardroute, maar begeleiding die verleden bij jou.
Meer grip. Meer vertrouwen. Meer ruimte om te groeien.
VIA CLUBS, BONDEN & ORGANISATIES
Growing Gold biedt trajecten voor teams, clubs, bonden en talentprogramma's die jonge sporters niet alleen beter willen laten presteren, maar ook willen helpen groeien als mens.
Met challenges, online & live sessies, mentoren en experts werken we aan thema's als emoties, energie, herstel, motivatie, grenzen en focus.
Praktisch, ervaringsgericht en passend bij de sportpraktijk.
Growing Gold ontstond vanuit een simpele vraag:
Hoe zorgen we ervoor dat jonge sporters niet alleen goed worden in hun sport, maar ook leren vertrouwen op zichzelf?
Topsport kan ontzettend veel brengen.
Plezier. Uitdaging. Vriendschap. Trots. Grenzen verleggen.
Maar in een wereld waarin veel wordt bepaald door schema's, selecties, uitslagen en verwachtingen, is het niet vanzelfsprekend dat je ook leert luisteren naar jezelf.
Daar willen we iets aan toevoegen.
Niet door de route voor je uit te stippelen.
Maar door je te helpen ontdekken welke route bij jou past.
“Growing Gold heeft me geholpen om eerlijk te zijn naar mezelf. Ik heb geleerd hoe ik het gesprek met mijn trainer kan aangaan over hoe ik mij voel. Ik voel me lichter en meer mezelf”.
Suzanne, Squash
“Als ik een wedstrijd verloor, kon ik er eindeloos van blijven balen en boos zijn op mezelf. Nu lukt het me steeds beter om sneller de positieve punten eruit te halen”.
Job, Atletiek
"Top begeleiding voor mij als sporter én als persoon. Praktische challenges per thema om direct mee aan de slag te gaan. Je leert de baas te worden over je gedachten, in plaats van dat je gedachten de baas zijn over jou.”"
Mats , Volleybal
Op Instagram delen we tips voor sporters Volg ons